Me propongo abrir este espacio para compartir todo aquello que nos parezca interesante sobre la psicología del Yo o las sub-personalidades y la metodología para abordarla: el Diálogo de Voces.
Desarrollada en la segunda mitad del siglo XX por la pareja Hal y Sidra Stone nos permite acceder al conocimiento de nosotros mismos y de nuestras relaciones. De forma sencilla, casi trivial algunas veces, nos ayuda en el camino del crecimiento personal de una manera atractiva e intuitiva.
Primero, nos guía en el descubrimiento de ¿Quién somos?, de eso que solemos llamar personalidad, pero que pocas veces nos hemos detenido a observar. ¿Es posible que seamos la misma persona cuando estamos en el trabajo que cuando asistimos a una conferencia de algo que nos gusta o cuando hacemos el amor o ayudamos a los niños con sus tareas del cole? Casi con seguridad que no lo somos. La propia palabra "persona" significa "máscara", la que se ponían los antiguos griegos para salir al escenario. Aprendemos a atestiguar los "Yo" que presentamos cuando interactuamos con nosotros mismos o con los demás.
Segundo, nos facilita la experimentación de esos "Yo" que hemos descubierto como integrantes de nuestra personalidad. Una vez que los hemos reconocido se produce la maravillosa sensación de saber quién está actuando o quién está a los mandos de nuestro vehículo psicológico en cada momento.
Tercero, de forma "mágica" comenzamos a darnos cuenta de esa parte de nosotros que hemos "desatendido" a lo largo de nuestra vida. Una vez que nuestro Ego se va haciendo más consciente al conocer los "Yo" con los que actuamos, comienzan a aparecer esos otros "Yo" que hemos encerrado en nuestro sótano del incosnciente. No se trata de ninguna técnica extraña simplemente serán nuestros sueños nocturnos o diurnos los que nos evocarán esos "Yo" desatendidos. Aparecerán el Niño Rebelde, o la Madre que necesita tiempo para sí misma, o la parte más instintiva de la agresividad o la caza. No es que vayamos a dar rienda suelta a esta parte de nosotros, simplemente necesitamos conocerla y atenderla. Es lo que muchas veces hemos llamado nuestro Niño Interior o Niño Vulnerable, o la Sombra.
En esta experiencia del Diálogo de Voces se va desarrollando en nosotros el Ego Consciente que nos permitirá en cada momento el equilibrio de los opuestos, entre nuestro "Yo" primario y nuestro "Yo" desatendido. El Ego Consciente nos permite ver la vida desde la altura del Águila y con toda la comprensión de lo que sucede a nuestro alrededor y lo que somos en esencia para tomar decisiones auténticamente libres e inspiradas.
Durante el proceso del Diálogo nos aparecerán nuestros personajes favoritos: el Crítico Interior que nos recuerda todos los deberes y compromisos, el Ejecutivo que nos empuja a acometer más tareas, la Madre Complaciente, el Agresivo, el Rebelde, el Perezoso que de vez en cuando nos obliga a perder una tarde en el sofá, el Perfeccionista, el Egoísta, el Mandón, etc. Y no se trata de analizarlos en términos de buenos o malos, simplemente se trata de ver quién está al mando en cada momento y poder,desde el despertar de un Ego Consciente, coger los mandos y equilibrar las decisiones libremente.
Espero que este espacio nos permita compartir la libertad de nuestros "Yo" más expresivos: el Escritor, el Tímido que piensa que lo escrito no interesa a nadie, o el Perfeccionista siempre insatisfecho con la redacción, o el Crítico que siempre encuentra algo que falta o está mal. Bienvenidos todos al maravilloso juego del Despertar
