En esta ocasión publico esta maravillosa carta de Hal cargada de sentido. Deseo que la disfrutéis.
La antigua profecía HOPI "
Hay un río fluyendo veloz...
Es tan grande y rápido, que algunos le tendrán miedo.
Tratarán de mantenerse en la orilla;
Pensarán que se van a destrozar y sufrirán.
Sabemos que el río tiene su destino.
Los ancianos dicen que debemos dejar la orilla, Lanzarnos al medio del río, mantener los ojos abiertos y la cabeza fuera del agua ... y yo digo mantener los ojos abiertos y disfrutar.
En este momento histórico, no hemos de tomar nada personalmente, sobre todo de nosotros – en el momento que lo hagamos, nuestro crecimiento espiritual, nuestro gran viaje se detendrá.
Reuníos.
El Camino Rojo, el del lobo solitario ha concluido.
Desterrar ese tipo de lucha de vuestra actitud.
Todo lo que hagamos ahora, debemos hacerlo de forma sagrada y agradecida.
Nosotros somos por los que hemos estado esperando."
Hopi Elder, Thomas Banyacya

Respuesta DE HAL:
Estimado Reginah, Vivimos un momento de miedo e inseguridad, un momento de gran excitación. Los viejos moldes se rompen creando sensación de caos alrededor. Cuanto más caóticos nos sentimos más florecen los Yo; los Yo que intentar restaurar el orden. Lo más difícil es permanecer al lado de nuestra vulnerabilidad. Debemos aprender a soportar la tensión por un lado del trabajo, la actividad y cualquier cosa que nos haga sentir mejor y por otro de la vulnerabilidad. Debemos aprender poner atención a nuestras relaciones. Así nos rendiremos a ellas y serán nuestras maestras. Hemos de aprender a rendirnos a los poderes supremos que tenemos a nuestra disposición y a pedirles orientación, claridad y visión interior en el camino que tanto anhelamos tener. La Inteligencia Organizada del Universo que se da a conocer a través de los sueños me ha guiado muchos años. La mente es una de las herramientas más importantes que tenemos para que nuestra vida sea efectiva en la tierra, pero hemos de recordar que es tan sólo uno de nuestros Yo; sin embargo para muchas personas, sigue siendo el único Dios rechazando el acceso a los mundos del sentimiento, la emoción, el espíritu y la imaginación, porque la mente no puede experimentar estos mundos dentro nosotros. Puede concebirlos pero no puede experimentarlos;  tenemos que aprender a escuchar y compartir nuestros sueños con los amigos. Con el tiempo, el proceso comienza a expresar la Inteligencia Organizada que se encuentra dentro de cada uno y tendremos una nueva perspectiva desde la que recibir orientación, revelación y nuevas ideas. Tenemos que aprender a prestar atención a nuestros juicios y utilizarlos como maestros. Sea a quien sea o lo que sea que juzguemos nos dará una imagen directa de eso que hemos desatendido dentro de nosotros. Los juicios provienen de nuestros Yo primarios y tienen mucho que decirnos una vez que nos damos cuenta del significado subyacente y la enseñanza que nos traen. El conocimiento nos llega fundamentalmente a través de nuestros Yo primarios. Sin embargo, la Sabiduría es una consecuencia del Proceso del Ego Consciente. La Sabiduría viene cuando aprendemos a permanecer entre los opuestos y los sentimos uno a cada lado.
Son muchos los opuestos que viven dentro de nosotros. Hemos de aprender a bailar con la vida y con la muerte; a sentir y a movernos con la respiración y el ritmo de la vida al igual que con el de la muerte, hasta que un día sintamos la continuidad entre el “aquí” y el “allí”.  Una de las maneras que muchas personas tienen para no convivir con su vulnerabilidad, inseguridad y relaciones es escribir y volver a reescribir advertencias sobre el fin del mundo y decirnos cómo comportarnos. Gran parte de estos escritos tienen la capacidad de desestabilizarnos creando una sensación de ansiedad e histeria colectiva. Escribir tales profecías puede hacer que el escritor, de momento, se sienta seguro y no-caótico.
Pero ninguno de nosotros sabe lo que va a suceder en el mundo, y en última instancia, habría que volver a una vida tan plena y simple como fuera posible, para sentir este maravilloso viaje en el que estamos todos juntos, y para seguir viviendo con un desarrollo creciente de la conciencia.
Transitando por este camino, debemos ir preparándonos cuando llegan las oportunidades y cepillar nuestros dientes cuando se acerca la cita con el dentista ;-)
Un pensamiento final: la mayoría de las enseñanzas espirituales nos piden ser más espirituales, amorosos y compasivos; nos quieren hacer creer que siendo este tipo de persona es la única forma de resolver los problemas del mundo. Yo os doy el consejo opuesto. No intentéis ser amorosos o compasivos. Cuando lo hacemos, desatendemos la parte de nosotros que no ama. Cuando queremos ser compasivos desatendemos la parte que no es nada compasiva. Esta es la manera de crear “basureros” en la psique, que probablemente serán invisibles para nosotros, pero serán claramente visibles para los demás. Si no creemos que existan estos basureros en cada uno de nosotros, sugiero que pongamos atención a nuestros sueños y ensoñaciones durante unas semanas. Habrá sorpresas para todos. Si nos separamos de nuestros Yo primarios y abrazamos esas partes de nosotros que están desatendidas, abrazaremos el mundo de todas las energías. ¡Todo está en nosotros!, todo el bien y toda la oscuridad. A medida que abrazamos todo de lo que somos nos hacemos más amorosos y compasivos. Al reunirnos con nuestros "villanos" nos damos cuenta que todos ellos son parte de nosotros. Os digo que améis cuando amáis, odiéis cuando odiáis, os irritéis cuando estéis irritables, estéis en gracia cuando estéis en gracia. La clave está en no casarse con ninguno de ellos, está en aprender a bailar con cada uno y sentir la tensión de todas estas energías opuestas. A nivel práctico, tendremos alguna opción cuando el escenario sea caótico. Escríbele a él o a ella una carta y pídete, a ti mismo, compartir alguno de los sueños recientes y, si eres valiente, mira a ver si es posible aprender algo acerca de esa ensoñación. Es un excelente aprendizaje.
Esto comenzó como un breve correo electrónico. Se ha convertido en un comunicado mucho más largo. Gracias por escribirme y darme esta oportunidad de expresar algunas de mis reflexiones.
Con amor, Hal

Segundo elemento: Psicología de los Yo. Primarios y Desatendidos
Obviamente todos tenemos una sola personalidad al igual que una sola mente, lo cual no quiere decir que no podamos analizarla desde diferentes puntos de vista o desde diferentes energías, al igual que la luz se puede descomponer en energías de diferentes colores. Todos nos hemos observado cuando paseamos, o asistimos a clase, o estamos en nuestro trabajo, o charlamos con una amiga o amigo o simplemente tomamos el sol. ¿A que la energía que tenemos en cada momento es distinta? Pues a cada una de estas energías podemos ponerle voz y es uno de nuestros Yo. Entre otros tenemos un Yo Complaciente, un Yo Perfeccionista, un Crítico, un Controlador, un Padre, etc.
Pero también tenemos otros Yo a los que tenemos menos acceso, al menos conscientemente, como son nuestro Niño Vulnerable, o el Lúdico, o el Mágico, sin olvidar otros como nuestro Yo Egoísta (muy desatendido, cuando no reprimido en nuestra sociedad). A estos Yo menos accesibles pero no menos importantes los llamamos Yo Desatendidos. Cada uno tiene sus facultades que son las que nos conectan con nuestras raíces profundas, ya sean naturales o heredadas.

El Arbol de la Vida, y los Yo

-Árbol de la vida- Breve reseña de la película desde el análisis de las subpersonalidades de los personajes.

.- El Hijo (Jack):
(Yo Primario) (o ego). El niño desarrolla un Yo primario como el de su madre: el hijo "complaciente". Lo desarrolla con ayuda del ejemplo de su madre y las correcciones de su padre. “Dios ayúdame a ser bueno”
(Yo Desatendido), (o Huella psicológica): Esta es la parte de la personalidad que el niño hereda, es el Yo “agresivo”. Este Yo se ve reflejado en el padre y el niño lo rechaza, porque no le gusta en su padre y porque la madre le enseña a ser complaciente; por esto ha de reprimirlo en su interior. Esta agresividad desatendida pasa al inconsciente donde desarrolla toda su energía, esta vez ya sin control y necesitando cada vez más esfuerzo para reprimirla. No es consciente de ella y como parte integrante de su ser quiere ser escuchada. Es lo que lo que en otras entornos llamamos la Sombra. “sólo hago lo que odio”
El niño emplea sus energías en mantener a buen recaudo a su Yo agresivo, sin la oportunidad de aprender a atestiguar esta energía y aprovecharla para forjarse un Yo "ejecutivo agresivo" y un Yo "sensible-complaciente", como sistema de opuestos.


.- El Padre:
(Yo Primario): la personalidad del padre está regida por un Yo “controlador/ejecutivo” desarrollado en el ejército y un padre responsable “patriarca” que crea la familia. “todo me ha salido mal, vosotros sois lo único que tengo”
(Yo Desatendido): en el inconsciente del padre, como opuesto al controlador existe un Yo "agresivo", que trasmite genéticamente al hijo. De niño, probablemente dio rienda suelta a esta agresividad causándole no pocos problemas y que tuvo que aprender a reprimirla en el ejército. De adulto sigue necesitando toda su disciplina para mantener esa agresividad controlada, y cada día con más esfuerzo (casi pega a su mujer). “pégame, hijo, pega fuerte”

.- La Madre:
(Yo Primario): ha desarrollado un Yo "complaciente" para el que, los demás están primero y una "hija del patriarca" sumisa y atenta a las necesidades de la familia. Probablemente lo aprendió en el seno de una familia religiosa muy normativa y de estructura patriarcal.
(Yo Desatendido): en este caso es un Yo no desarrollado: la madre agresiva. Al no conocer esta energía no es capaz de enseñar al hijo a enfrentarse con ella, y reacciona dándole cobijo ante la adversidad.


Problemática: todos son seres poco o nada “despiertos o conscientes”, incapaces de atestiguar su propia esencia interior, su comportamiento. Sin ayuda no tienen posibilidad de equilibrio de opuestos. No existe ego consciente en ninguno de ellos.
La madre dice que “solo es posible la felicidad desde el amor”, pero ésto también es desequilibrio. No es el amor de la esposa complaciente del patriarca el que trae el despertar y la libertad.
Sólo desde el atestiguar lo que somos se desarrolla la consciencia, que nos llevará al Amor pleno, el que abarca todos los opuestos como maestros que el universo coloca en nuestro camino.

Por duro que parezca la vida es así de “cruel-maravillosa”, hemos de aprender la lección que cada maestro exterior nos muestra como reflejo de eso que tenemos “dormido”. No hay personaje bueno ni malo, simplemente “no consciente”.
Pero la película comienza por el final: el despertar a lo que ha sucedido en la vida, pero visto en el universo. Las imágenes del Hubble de la explosión de las estrellas como reflejo de la agresividad del origen, de su fusión como evolución hasta dar lugar a la vida.
La película hemos de verla del mismo modo que las imágenes: como simples testigos, sin juzgar, sin esperar resultados, fundiéndonos en ellas, viviendo todo su esplendor como nuestro. Son una evocación del AMOR con mayúsculas que somos capaces de ver, pero no de creernos parte de él.
La película nos gusta o no en función de esa parte de nosotros con la que se haya identificado alguno de nuestros Yo. Pero si la vemos, desde ese testigo que somos de lo que acontece, nos daremos cuenta que somos todos los personajes. En ese "darnos cuenta" está el secreto, en atestiguar lo que sucede, y eso en definitiva es lo que hace la película, ser nuestro "testigo".

Bienvenida al Diálogo de Voces

Me propongo abrir este espacio para compartir todo aquello que nos parezca interesante sobre la psicología del Yo o las sub-personalidades y la metodología para abordarla: el Diálogo de Voces.
Desarrollada en la segunda mitad del siglo XX por la pareja Hal y Sidra Stone nos permite acceder al conocimiento de nosotros mismos y de nuestras relaciones. De forma sencilla, casi trivial algunas veces, nos ayuda en el camino del crecimiento personal de una manera atractiva e intuitiva.
Primero, nos guía en el descubrimiento de ¿Quién somos?, de eso que solemos llamar personalidad, pero que pocas veces nos hemos detenido a observar. ¿Es posible que seamos la misma persona cuando estamos en el trabajo que cuando asistimos a una conferencia de algo que nos gusta o cuando hacemos el amor o ayudamos a los niños con sus tareas del cole? Casi con seguridad que no lo somos. La propia palabra "persona" significa "máscara", la que se ponían los antiguos griegos para salir al escenario. Aprendemos a atestiguar los "Yo" que presentamos cuando interactuamos con nosotros mismos o con los demás.
Segundo, nos facilita la experimentación de esos "Yo" que hemos descubierto como integrantes de nuestra personalidad. Una vez que los hemos reconocido se produce la maravillosa sensación de saber quién está actuando o quién está a los mandos de nuestro vehículo psicológico en cada momento.
Tercero, de forma "mágica" comenzamos a darnos cuenta de esa parte de nosotros que hemos "desatendido" a lo largo de nuestra vida. Una vez que nuestro Ego se va haciendo más consciente al conocer los "Yo" con los que actuamos, comienzan a aparecer esos otros "Yo" que hemos encerrado en nuestro sótano del incosnciente. No se trata de ninguna técnica extraña simplemente serán nuestros sueños nocturnos o diurnos los que nos evocarán esos "Yo" desatendidos. Aparecerán el Niño Rebelde, o la Madre que necesita tiempo para sí misma, o la parte más instintiva de la agresividad o la caza. No es que vayamos a dar rienda suelta a esta parte de nosotros, simplemente necesitamos conocerla y atenderla. Es lo que muchas veces hemos llamado nuestro Niño Interior o Niño Vulnerable, o la Sombra.
En esta experiencia del Diálogo de Voces se va desarrollando en nosotros el Ego Consciente que nos permitirá en cada momento el equilibrio de los opuestos, entre nuestro "Yo" primario y nuestro "Yo" desatendido. El Ego Consciente nos permite ver la vida desde la altura del Águila y con toda la comprensión de lo que sucede a nuestro alrededor y lo que somos en esencia para tomar decisiones auténticamente libres e inspiradas.

Durante el proceso del Diálogo nos aparecerán nuestros personajes favoritos: el Crítico Interior que nos recuerda todos los deberes y compromisos, el Ejecutivo que nos empuja a acometer más tareas, la Madre Complaciente, el Agresivo, el Rebelde, el Perezoso que de vez en cuando nos obliga a perder una tarde en el sofá, el Perfeccionista, el Egoísta, el Mandón, etc. Y no se trata de analizarlos en términos de buenos o malos, simplemente se trata de ver quién está al mando en cada momento y poder,desde el despertar de un Ego Consciente, coger los mandos y equilibrar las decisiones libremente.

Espero que este espacio nos permita compartir la libertad de nuestros "Yo" más expresivos: el Escritor, el Tímido que piensa que lo escrito no interesa a nadie, o el Perfeccionista siempre insatisfecho con la redacción, o el Crítico que siempre encuentra algo que falta o está mal. Bienvenidos todos al maravilloso juego del Despertar